Kebiasaan Ini Bikin Anda Terlihat Tua - Memang benar, setiap orang
pasti akan menjadi tua. Namun, usia muda tak menjamin fisik Anda pun
ikut terlihat muda juga.
Perubahan fisik yang lebih cepat ini bisa disebabkan oleh banyak hal.
Berikut ini salah satunya.
Malas bergerak. Banyak alasan untuk menghindari olahraga, maka
siap-siap fisik Anda layaknya seorang jompo. Jarang berolahraga
membuat Anda mudah lelah dan tak sanggup bergerak aktif lagi.
Pola makan salah. Mengabaikan makanan sehat dan bernutrisi malah
memberikan kesempatan bagi penyakit untuk menyerang tubuh.
Malas berpikir. Kepikunan bisa menyerang anak muda. Ternyata, hal ini
disebabkan banyak orang yang terlalu malas untuk berpikir.
Minum alkohol. Memang benar, beberapa penelitian memperlihatkan bahwa
alkohol memberikan kontribusi bagi kesehatan. Namun, jika kebablasan
minuman beralkohol malah bisa berdampak pada kondisi fisik Anda dan
membuat Anda merasa tua.
Merokok. Jika Anda tak merokok, sebaiknya menjauh dari perokok. Asap
rokok bisa merusak kesehatan kulit, sehingga menjadikannya keriput.
Polusi. Sama seperti asap rokok, polusi juga membuat Anda tampak tua.
Hindari lingkungan yang penuh dengan polusi.
Berpikiran negatif. Selalu berpikiran positif dan bersyukur tenyata
berdampak pada kesehatan Anda, terutama rendahnya tingkat stres.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar